14 Resep Makanan Bayi Usia 6 Bulan - Bayi Ibu sekarang sudah berusia 6 bulan. Jika Ibu sudah sukses menjalankan ASI eksklusifnya selama 6 bulan maka setelah lepas 6 bulan Ibu sudah bisa memberikan makanan pendamping ASI untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Tidak selamanya kebutuhan gizi bayi bisa dipenuhi hanya dengan pemberian ASI. Seiring dengan pertambahan usianya, bayi membutuhkan kecukupan gizi yang berbeda dibandingkan dengan usia sebelumnya. Bayi akan mulai membutuhkan zat besi dari sumber lain mulai usia 6 sampai 9 bulan.
Makanan bayi yang sehat adalah makanan yang dibuat sendiri di rumah atau home made. Makanan home made untuk bayi lebih terjamin kebersihannya, tanpa tambahan bahan pangan lainnya dan lebih banyak variasinya karena kita sendiri yang membuat. Sebelum membuat makanan bayi perlu diperhatikan bahan apa saja yang boleh diberikan untuk bayi sesuia dengan usianya. Pilihlah sayuran dan buah – buahan organik karena bebas dari pestisida. Jika tidak ada sayuran atau buah organic maka cucilah buah dan sayuran tersebut hingga benar – benar bersih agar bebas dari pestisida dan bakteri berbahaya. Selalu pilih sayur dan buah yang segar untuk diberikan ke buah hati.
Bayi berusia 6 bulan bisa diberikan Makanan bayi usia 6 bulan dari pure atau bubur halus. Lakukan pemberian Makanan bayi usia 6 bulan dari pure secara bertahap teksturnya. Pada awal pemberian sebaiknya berikan Makanan bayi usia 6 bulan dari pure yang encer karena bayi sudah terbiasa untuk mengkonsumsi ASI sebelumnya. Kemudian tekstur Makanan bayi usia 6 bulan dari pure bisa dibuat semakin kental sesuai dengan pertambahan usianya. Jangan berikan bahan tambahan termasuk gula atau garam ke dalam makanan bayi usia 6 bulan karena fungsi ginjalnya belum sempurna. Rasa dari Makanan bayi usia 6 bulan dari pure asli sudah cukup memberi rasa bagi bayi. baca informasi menarik lainya di ngopimedia.com
1.Bubur ahlus dengan beras merah atau beras putih
Bahan yang disediakan
- Beras merah secukupnya
- ASI
Cara membuat:
- Beras merah atau beras putih dimasak menjadi bubur, disaring kemudian dicampur dengan ASI
2.Bubur susu
Bahan yang disediakan:
- 10 gram tepung beras/tepung sagu/tepung maizena/tepung hunkwe/tepung kacang hijau. Jangan gunakan tepung terigu
- 20 sdm (200 ml) ASI
Cara membuat:
- Masak tepung dengan sedikit air. Setelah masak tuangkan di mangkuk kemudian tambahkan dengan ASI. Sebaiknya gunakan tepung buatan sendiri.
3. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure avokad
Bahan yang disediakan:
- 50 gram avokad kupas, cuci berih, potong-potong
- 3 sdm (30 ml) ASI
Cara membuat:
- Blender avokad hingga lembut (tanpa tambahan air), tuang ke mangkuk makan bayi kemudian campur dengan ASI, aduk rata. Segera berikan kepada bayi.
4. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure pisang
Bahan yang disediakan:
- 50 gram pisang ambon kupas, potong-potong
- 3 sdm (30 ml) ASI
Cara membuat:
- Blender pisang dan ASI hingga lembut. Tuang ke mangkuk dan segera berikan kepada bayi.
5. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure papaya
Bahan yang disediakan:
- 50 gram papaya kupas cuci bersih dan potong-potong
- 3 sdm (30 ml) ASI
Cara membuat:
- Blender papaya hingga lembut. Tuang Makanan bayi usia 6 bulan dari pure papaya ke mangkuk.
- Tambahkan ASI dan aduk rata. Segera berikan kepada bayi.
6. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure pir dan papaya
Bahan yang disediakan:
- 30 gram pir kuning, cuci bersih, kupas dan ambil daging buahnya
- 25 gram papaya matang, cuci bersih, kupas dan potong-potong
- 3 sdm (30 ml) ASI
Cara membuat:
- Pir dikukus hingga empuk.
- Blender pir dan papaya hingga halus.
- Tuang ke dalam mangkuk kemudian tambahkan ASI.
7. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure apel
Bahan yang disediakan:
- 50 gram apel manis, cuci bersih, kupas dan ambil dagingnya.
- 2 sdm (20 ml) ASI atau jus jeruk manis
Cara membuat:
- Kukus apel hingga empuk.
- Blender hingga lembut bersama dengan ASI atau jus jeruk manis.
- Sebelum diberikan ke bayi saring Makanan bayi usia 6 bulan dari pure jika perlu.
8. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure papaya pisang
Bahan yang disediakan:
- 25 gram papaya matang, kupas dan potong-potong
- 50 gram pisang ambon kupas dan potong-potong
- 2 sdm (20 ml) ASI atau jus jeruk manis
Cara membuat:
- Blender papaya dan pisang hingga lembut.
- Tuang ke mangkuk dan tambahkan ASI atau jus jeruk manis.
- Aduk rata.
9. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure kentang
Bahan yang disediakan:
- 3 buah kentang, kupas, cuci dan potong-potong
- ASI secukupnya
Cara membuat:
- Kukus kentang hingga lunak.
- Tiriskan kentang kukus kemudian haluskan kentang dengan garpu atau food processor.
- Tambahkan ASI dan aduk rata.
10. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure jagung manis
Bahan yang disediakan:
- 100 gram jagung manis pipil
- 100 ml ASI
Cara membuat:
- Kukus pipilan jagung manis hingga lunak.
- Campurkan dengan ASI kemudian blender.
- Saring Makanan bayi usia 6 bulan dari pure untuk menghilangkan kulit biji jagung yang tersisa.
11. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure ubi jalar ungu
Bahan yang disediakan:
- Ubi jalar ungu secukupnya, cuci bersih
- Kaldu ayam/sapi asli secukupnya
Cara membuat:
- Kukus ubi jalar hingga lunak.
- Kupas kemudian haluskan.
- Tambahkan dengan air kaldu secukupnya hingga pada kekentalan yang diinginkan.
12. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure kacang hijau
Bahan Yang Disediakan :
- 2 sdm munjung kacang hijau
- ASI secukupnya
Cara membuat:
- Rebus kacang hijau hingga empuk. Saring bubur kacang hijau kemudian campur dengan ASI
13. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure kacang merah
Bahan Yang Disediakan :
- 100 gram kacang merah
- ASI secukupnya
14. Makanan bayi usia 6 bulan dari pure bayam labu kuning
Bahan yang disediakan:
- 50 gram labu kuning, cuci bersih, kupas dan potong
- 50 gram daging ayam, cuci bersih dan potong dadu
- 25 gram bayam, potong tangkainya dan cuci bersih
- 50 ml ASI
Cara membuat:
- Rebus potongan labu kuning dan ayam hingga matang.
- Masukkan bayam ke dalam rebusan kemudian rebus lagi hingga bayam lunak lalu tiriskan.
- Haluskan bahan yang sudah ditiriskan.
- Bisa ditambah dengan sedikit sisa air rebusan atau bisa juga ditambah dengan ASI.
Posting Komentar
Posting Komentar